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冬季足部按摩如许做

发布日期:2022-01-13 23:48    点击次数:131
冬天开水泡脚后,用穴位器做足底穴位按摩,效率最佳。按摩穴位时,倘若感觉疼痛和刺痛,基本上就逆映了逆射区对答的脏腑题目。 常刺激这些穴位,能促进气血运走、调节内脏功能...

冬天开水泡脚后,用穴位器做足底穴位按摩,效率最佳。按摩穴位时,倘若感觉疼痛和刺痛,基本上就逆映了逆射区对答的脏腑题目。

常刺激这些穴位,能促进气血运走、调节内脏功能、疏导全身经络,从而达到祛病驱邪、好气化瘀和滋补元气的方针。

三阴交——安神助眠之穴

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三阴交定位手段:在幼腿内侧,内踝尖上3寸,约4指处。

按摩三阴交的奏效:此穴对于妇科病症专门有疗效。同时又是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,对于肠鸣、腹胀、腹泻;月经不调;阳痿;遗尿;失眠;下肢不遂等有肯定作用。

涌泉穴——滋阴降火之穴

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涌泉穴定位手段:屈足卷趾时足心最凹下处。

涌泉穴的奏效:泄炎宁神,苏厥开窍,滋阴好肾,平肝熄风。对于晚年性的哮喘、腰腿酸柔、便秘等病效率尤为清晰。

太溪穴——调理气血之穴

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太溪穴定位手段:内踝尖与跟腱之间的凹下中。

按摩太溪穴的奏效:治疗头痛、现在眩;月经不调;腰脊痛与下肢冷;气喘、胸痛;失眠等有效。

太冲穴——缓解情感

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太冲穴定位手段:在足背,第1、2趾骨间,跖骨底结相符部前哨凹下中。

按摩太冲穴的奏效:调节情感;治疗头痛、现在眩;中风;月经不调等有效。



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